Сочная зубатка с золотистой корочкой: простой рецепт на сковороде

Сочная зубатка с золотистой корочкой: простой рецепт на сковороде

У зубатки насыщенный вкус, которому не нужны сложные специи и замысловатые соусы. Чтобы рыба получилась румяной снаружи и сочной внутри, достаточно обвалять стейки в муке и аккуратно обжарить на сковороде.

Ингредиенты

  • 2 стейка зубатки толщиной около 3 см;
  • 100 г пшеничной муки;
  • 50 мл рафинированного растительного масла;
  • соль и молотый черный перец — по вкусу.

Пшеничная мука не перебивает деликатный вкус рыбы, а стейки толщиной около трёх сантиметров легче сохранить целыми во время жарки.

Как приготовить

  • Полностью разморозьте рыбу в холодильнике — так её текстура лучше сохранится. Перед приготовлением промокните стейки бумажным полотенцем: лишняя влага может вызвать брызги горячего масла.
  • Насыпьте муку в широкую тарелку и равномерно обваляйте в ней каждый стейк.
  • Разогрейте сковороду с толстым дном на среднем огне и влейте рафинированное растительное масло. Масло extra virgin для жарки не подходит: оно предназначено для холодных блюд.
  • Выложите зубатку на сковороду и жарьте 5–6 минут, пока снизу не образуется уверенная золотистая корочка. Широкой лопаткой осторожно переверните стейки и готовьте ещё 5–6 минут.
  • Посолите готовую рыбу и добавьте немного черного перца. Соль лучше не использовать заранее, чтобы стейки не теряли сок.
  • С чем подать

    К жареной зубатке подойдут картофельное пюре и зелёный салат: нежный гарнир дополнит рыбу, а свежая зелень уравновесит сытное блюдо. Для аромата вместо перца можно добавить немного тимьяна или розмарина.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей