Пропуск завтрака может привести к возникновению головной боли
Невролог Екатерина Демьяновская отметила, что с этой проблемой зачастую сталкиваются люди, страдающие мигренью.
Одна из распространенных причин осенней головной боли — изменение режима сна. Световой день сокращается, по утрам становится сложнее просыпаться, а вечером многие дольше сидят перед экранами. Свою роль играет и стресс. После отпускного сезона люди возвращаются к интенсивной работе, увеличивается количество повседневных забот. Спровоцировать боль может даже привычка пропускать завтрак. Особенно чувствительны к этому люди с мигренью: длительный перерыв между приемами пищи способен стать причиной очередного приступа, — пояснила Демьяновская.Она подчеркнула, что обезвоживание также может стать причиной возникновения головной боли или усугубить уже имеющуюся. По словам специалиста, в прохладное время года жажда проявляется менее заметно, из-за чего люди потребляют меньше жидкости, чем обычно.
