Всемирный день психического здоровья был накануне на календаре
В современном мире самое распространенное психическое заболевание депрессия. Стрессы, ритм жизни, отсутствие отдыха, сложности с этим каждый день сталкивается каждый. Как заставить себя остановиться, расслабиться, научиться наслаждаться моментом и самой жизнью, не гонясь каждую секунду за чем-то?
Дарья Плющева узнала несколько вариантов, как помочь своей психике.