Отдохни от телефона, отложи хотя бы на час, не порти зрение. Как часто вы говорите эти слова своему ребёнку? В цифровую эпоху отказаться надолго от гаджетов всё равно что попасть на необитаемый остров.
Отказаться нельзя, но можно организовать использование телефонов и планшетов так, чтобы снизить нагрузку на глаза. В карточках основные правила. Запоминайте!