Саратовцам напомнили правила безопасности при жаре
По данным синоптиков, сегодня, 5 июля, регион накроет аномально теплая погода, столбики термометров могут подняться до отметки +35°C.
Чтобы избежать теплового удара и сохранить здоровье, спасатели рекомендуют придерживаться простых правил:
Защищайте голову. Обязательно носите головные уборы при выходе на улицу.
Соблюдайте питьевой режим. Пейте больше чистой воды и старайтесь не покидать тень в пиковые часы активности солнца (с 12:00 до 16:00).
Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение светлым нарядам из натуральных тканей и обязательно используйте солнцезащитный крем.
Будьте осторожны за рулем. Жара снижает концентрацию внимания. По возможности откажитесь от длительных поездок или перенесите их на раннее утро и поздний вечер.
Не оставляйте детей в салоне автомобиля. Даже несколько минут в закрытой машине на солнце могут привести к трагедии.
При ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Изображение создано ИИ
