Саратовцам напомнили правила безопасности при жаре

Саратовцам напомнили правила безопасности при жаре

По данным синоптиков, сегодня, 5 июля, регион накроет аномально теплая погода, столбики термометров могут подняться до отметки +35C.

Чтобы избежать теплового удара и сохранить здоровье, спасатели рекомендуют придерживаться простых правил:

Защищайте голову. Обязательно носите головные уборы при выходе на улицу.

Соблюдайте питьевой режим. Пейте больше чистой воды и старайтесь не покидать тень в пиковые часы активности солнца (с 12:00 до 16:00).

Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение светлым нарядам из натуральных тканей и обязательно используйте солнцезащитный крем.

Будьте осторожны за рулем. Жара снижает концентрацию внимания. По возможности откажитесь от длительных поездок или перенесите их на раннее утро и поздний вечер.

Не оставляйте детей в салоне автомобиля. Даже несколько минут в закрытой машине на солнце могут привести к трагедии.

При ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Изображение создано ИИ

Поделись и подпишись на Саратов 24