Счастье не в переработках: психологи напомнили о рисках трудоголизма

Счастье не в переработках: психологи напомнили о рисках трудоголизма

Сегодня, 5 июля, во всем мире отмечается День трудоголиков. Эта дата служит поводом еще раз обратить внимание на феномен неконтролируемой тяги к работе и напомнить о важности баланса между карьерой и личной жизнью.

Сам термин "трудоголик" появился в обиходе в 1971 году благодаря американскому психологу Уэйну Оутсу. Так он обозначил болезненную, почти маниакальную потребность человека непрерывно трудиться.

Несмотря на то что в обществе усердие часто поощряется, специалисты предупреждают: зависимость от работы несет серьезные риски для здоровья. По словам экспертов, хроническое перенапряжение приводит к резкому снижению концентрации внимания, эмоциональному выгоранию и нарушению обмена веществ, вплоть до развития диабета.

Чтобы избежать выгорания, людям с тягой к постоянным переработкам рекомендуется сознательно искать баланс.

Поделись и подпишись на Саратов 24