Саратовцам рассказали, как защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей

Саратовцам рассказали, как защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей

Чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, таким как солнечные ожоги и тепловой удар, сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать меры предосторожности:

Ограничить время на солнце, особенно в полуденные часы.

Загорать в безопасное время: до 11:00 и после 16:00.

Начинать с коротких сеансов по 510 минут, постепенно увеличивая время.

Использовать головные уборы, одежду из хлопка и солнцезащитный крем.

Защищать глаза очками с УФ-фильтром.

Особое внимание следует уделить детям, так как их кожа более чувствительна к ультрафиолету.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и безопасно наслаждаться летом.

Мы в MAX | Мы в TG | Прислать новость