Синдром отложенной жизни: как распознать и начать жить здесь и сейчас

Синдром отложенной жизни: как распознать и начать жить здесь и сейчас

Многие люди живут в режиме ожидания: вот закрою ипотеку, вот получу повышение, вот дети подрастут и тогда начнется настоящая жизнь. Однако психологи предупреждают: это состояние, известное как синдром отложенной жизни, может лишить человека радости здесь и сейчас.

Синдром отложенной жизни это состояние, при котором человек воспринимает свою текущую жизнь как черновик, репетицию или вынужденное ожидание "настоящего" счастья, которое обязательно наступит когда-то потом. Парадокс в том, что "потом" может не наступить, потому что всегда будут появляться новые задачи, объясняет клинический психолог Ксения Мосунова.

Как распознать синдром. Специалисты выделяют ряд неочевидных признаков, которые сигнализируют о проблеме. К ним относятся: постоянная занятость, страх потерять активы, зависть к успехам других, ускользающая радость. Помимо этого, некоторые испытывают стыд, если в выходной не занимаются делами. Эксперты сходятся во мнении, что корни этой установки часто лежат в прошлом.

Подробнее о том, как с этим справиться и выйти из "цикла вины", читайте на сайте телеканала "Саратов 24"

Мы в MAX | Мы в TG | Прислать новость